Heilfasten

Fastenwoche nach Dr. Buchinger⁄Dr. Lützner

Fasten ist keineswegs eine der "modernen" Diäten und Schlankheitskuren, sondern gefastet wurde schon vor Jahrhunderten in jeder Religion.

Fasten kann eine Reihe positiver Veränderungen im Körper bewirken, wie Entschlacken und Entgiften, das Abnehmen überflüssiger Pfunde, Entlastung von Gelenken, Wirbelsäule, Herz und Kreislauf, Normalisierung von Blutdruck, Blutzucker und Blutfettwerten.

Darüber hinaus liegt im Verzicht auf feste Nahrung jedoch ebenso die Chance, einmal ganz zur Ruhe und geistiger Klarheit zu kommen, indem wir uns selbst in dieser ungewohnten Situation neu begegnen.

Das Fasten bedeutet kein Verzicht, noch ist es Anstrengung, sondern das Umschalten von Essen auf Fasten geschieht fast von selbst. Dies wird mit Leichtigkeit und einem Wohlgefühl im Körper belohnt. Wir lernen, unsere eigenen Kraftreserven zu erschließen und aus ihnen zu leben.